緩解腸胃不適，促進腸胃機能~高麗菜 有一次吃了過度油膩的重口味大餐後，胃相當的不舒服，這時利用高麗菜加上少許冷開水打成汁，將渣濾掉後慢慢的喝下，五分鐘後，胃就立即得到舒緩，讓我不得不佩服高麗菜的神奇效果。 維他命K，治療胃病及十二指腸潰瘍 常常覺得疲累、虛弱、沒有精神，大便呈暗黑色，就要小心自己有胃出血的可能。很多胃病患者無法立即改善緊張忙碌的生活，我就建議他們多吃汆燙高麗菜，胃痛時喝高麗菜汁，因為高麗菜是治療胃病及十二指腸潰瘍非常好的「藥」。 剛開始許多人抱持著懷疑的態度，認為高麗菜不就是普通的蔬菜，何來如此神奇的效果，但是吃了一段時間後，胃病都獲得了明顯的改善。 我們總在無形之中吃下毒素，產生慢性中毒。而高麗菜中含有維他命U，它是負責替肝臟解毒的酵素，所以多吃高麗菜，可以幫助改善肝功能。 小叮嚀食用褐藻糖膠時，不可加鹽或醋，否則無效。
健全的免疫系統重在「平衡」，而非越強越好，一般人若免疫力過度增強，可能誘發過敏。但對於容易罹患感染症或腫瘤疾病的人來說，普遍有免疫力差的情況，要對付這類疾病就真的需要「增強」免疫力。最近天氣變化大，是感冒和流感的好發季節，一般人如何讓免疫系統維持健康呢？天天與病人為伍、屬於高感染風險族群的薛智中醫師分享，除了養成適度休息、充足睡眠、規律運動、正確抒解壓力、不過度攝取甜食和人工食品添加物的習慣之外，也會每天補充醫護人員常在吃的「天然抗品」，讓變差的免疫力回到平穩狀態。什麼是「抗品」？「抗品」不是一般補品，也不是藥品，而是「具有藥品效果的食品」。「抗品」在美國稱為「營養製劑」（Nutraceuticals），是「Nutrition營養」和「Pharmaceuticals藥物」的合稱，從天然食物中找出有效成分，再經過層層科學的純化製程，能藉由調節人類自身免疫系統，達到對抗現代各種環境對健康威脅的功能。外在環境多變，病毒變種快速，居家若也能用「抗品」，「健」構家人免疫力防線，可說是重視健康家庭的新福音。而在眾多「抗品」來源中，英國免疫學大師保羅．克雷頓博士（Dr. Paul Clayton）在其著作《Natural Defenses自然防禦力》特別鼓勵多補充「酵母葡聚多醣體」。酵母葡聚多醣體是一種從酵母菌細胞壁萃取而成的聚合物，褐藻醣膠多醣體含量高，可活化人體數十億個先天免疫細胞，快速辨識撲殺入侵異物，可提升免疫力，卻不會刺激後天免疫系統反應，是自然界裡的完美理想免疫強化因子。
另外瓶中的乾燥劑，其重點不是在要不要拿掉乾燥劑，而是開瓶罐的時間和開瓶罐的環境；若瓶口一直開著那乾燥劑會一直吸取空氣中的水氣，相對瓶中的溼度就會提升。但是縮短開瓶罐的時間和降低開瓶罐環境的溼度，瓶中可能會有少量水氣進入，但在關起來時，乾燥劑就可將其吸附掉，以保持瓶中乾燥。再來是要看瓶裝的密閉度。塑膠瓶的密閉度較差，容易有水氣進入瓶中，所以建議乾燥劑可以拿掉，避免聚集水氣；玻璃瓶的密閉度較好，所以水氣不易進入瓶中，所以建議乾燥劑還是放在瓶中。最後是開封後使用時間的長短，一般正確使用為開封後三個月到半年就要服用完畢，所以大部分的瓶裝劑量約為建議劑量的三個月份數。若開封後放置一至二年後，增加暴露在水氣中的時間，就會有較大機會氧化潮解。
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