椅子高度為使髖關節維持屈曲稍大於九十度。 2. 改進工作時的坐姿(如右圖)，避免長時間低頭或頭往前伸。 3. 工作檯面勿太低或離身體太遠，盡量使背貼靠椅背、頭部前屈小於二十度。調整工作檯面或椅子常可輕易改善頸部不舒服症狀－生活相關知識分享

需自費 3-4 萬（可申讀健保給付，但須經過健保局審核）。需自費二十幾萬。 1 頸椎壓迫頸圈輔具尹書田醫療財團法人書田泌尿科眼科診所復健科及物理治療科謹製地址：台北市大安區建國南路二段 276 號電話：(02) 23690211 分機 3776 基本頸部保護及運動 ¤ 維持正確姿勢 1. 坐時，抬頭挺胸收下巴；選擇有靠背及扶手的椅子較佳。椅子高度為使髖關節維持屈曲稍大於九十度。 2. 改進工作時的坐姿(如右圖)，避免長時間低頭或頭往前伸。 3. 工作檯面勿太低或離身體太遠，盡量使背貼靠椅背、頭部前屈小於二十度。調整工作檯面或椅子常可輕易改善頸部不舒服症狀。 4. 避免工作時頸部過度前屈、後仰或左右轉動。必要時以轉動身體或使用工具取代頸部轉動，如倒車時多使用後照鏡或選擇可旋轉之辦公椅。 5. 站立時，儘量收下巴、縮小腹，維持正確直立姿勢。

一般 <10 度可視為正常範圍。 2. 中度脊椎側彎：側彎 20 度 ~ 40 度 or 50 度。 3. 重度脊椎側彎：側彎 > 40 度 or 50 度,VISTA頸圈大人部份合併脊椎退化關節炎。若側彎>60 度 or 70 度, 常造成心肺功能障礙。如何治療? 除了一般的觸、視診外，醫生會安排 X 光檢查，然後由 X 光片上判讀並測量脊椎側彎的角度，依照所量出的角度(Cobb angle)我們可以知道側彎的程度，醫生可依此角度來決定病患應該接受的治療。一般而言，小於 25 度只需要定期追蹤觀察；25 至 40 度則需要穿背架；大於 40 度者，為了避免長大後側彎程度更嚴重，醫師大多會建議作手術治療。先天性脊椎側彎指的是因脊椎發育異常，例如半椎體形成（hemivertebrae formation），椎狀脊椎（wedge vertebrae）或分節失敗（defect of segmentation），所導致的脊椎彎曲，其方向可能在不同平面，導致側彎或駝背等，其症狀差異頗大，比較嚴重者出生時即被發現；

★原則是縮下巴、後頸部往後移，盡量呈後腦勺、肩膀及臀部三點垂直。開車：勿坐太遠或太低。可使用坐墊輔助坐高，並調整駕駛座。 ★勿伸長手臂駕車，另避免腰酸背痛，可在腰部放小軟枕。刷牙洗臉：彎曲臀部及膝關節，低頭時仍須保持頸、背部平直。頸部勿局部後仰或前屈。也就是盡量保持彎膝勿彎腰的習慣。工作、看書、寫字靠近桌子，避免局部屈曲頸部。調整適當桌椅高度，勿趴在桌上。避免腰酸背痛，可在腰部放置小軟墊。 3 (一)看書報、電視重點說明圖示看書報、電視時，請採取良好坐姿，不良姿勢會讓您的病況更嚴重。三、其他注意事項 (一)出院後，美國aspen醫師視病情需要給予不同頸架固定，有從軟頸圈到崁入頭骨的固定支架。頸架使用時間，只要是起床活動開始即應戴著。在配戴頸圈期間不宜做前屈及後仰的動作。 (二)至於需大多久？以及配戴方式，必須向醫師詢問，因為穿戴太久或太短都不宜，而穿戴不正確也會使頸部更不舒服。 (三)在門診追蹤期間，醫師將追蹤 X 光片評估骨頭瘉合情形。對於有肢體活動障礙者，則會轉介復健科繼續治療。若有任何疑問，歡迎您與我們聯絡光田綜合醫院 E185-95.03-100 張(自) 祝您身體健康萬事如意審核日期 106.12 分機：分機：分機：分機： [鍵入文字] 高雄榮民總醫院神經外科一般衛教文件一、頸椎手術目的：（一）減壓。（二）復位。（三）固定。二、手術前準備：（一）手術前主治醫師及麻醉科醫師會與您及家人會談，並填寫「手術同意書」、「麻醉同意書」。

偶然發現從背部看出身體左右肩不平，而且背部左右半部很明顯凹凸不對稱。心中浮現一個大疑問？為什麼是我？我為什麼會得脊椎側彎？VISTA頸圈雖然當時沒有身體不適的症狀，但看到雙親帶我到處求醫的著急情緒，心中的擔心可想而知。有一次一位知名的脊骨神經醫師說：「目前你彎曲的角度是36度，依照你生長的速度，一個月增加一度，最慢可能只要六個月就要開刀了。」一聽到開刀，我整個人腦袋一片空白，心都亂了，也正因為對疾病的無知，所以全然激發了我探討此病的動機。在治療的過程中，我發現許多年青的朋友跟我一樣，需要穿上厚重的背架，在世人的眼中被視為「鐘樓怪人」，為了不使更多人像我一樣得到此病，脊椎側彎是不是可以預防？脊椎側彎是不是可以治療？我腦中的疑點越來越多，因此更促使我有更大的動機想解開脊椎側彎的謎團。二、研究方法決定研究題目→蒐集相關文獻→彙整資料→統整分析→撰寫報告→提出結論貳●正文：一、何謂脊椎側彎當人的脊椎失去平衡，而發生向側面彎曲現象，導致形成「C」或「S」型曲線（註一），甚至伴隨著部分脊椎旋轉偏移的情況，即所謂的「脊椎側彎」。而更精確的醫學上的定義，就是先拍患者的正面站直的X光片，

直到緊繃。 □四點支撐式(All four strecting) ________秒/次________次/回________回/日雙手及雙膝支撐在地上，側彎凹面的手、腳伸直向對側交叉移動，直到緊繃。肌力加強運動(Muscle strengthening)： □軀幹側肌訓練 (trunk sideflexor strengthening)： ________秒/次________次/回________回/日身體側躺，脊柱側彎的击面朝上，下方可墊置枕頭，雙手抱胸，VISTA頸圈向身體側面挺起，軀幹不可向前或向後旋轉的運動。 □背肌訓練(Back strengthening) ________秒/次________次/回________回/日 □腹肌訓練(Abdominal strengthening) ________秒/次________次/回________回/日若有任何問題請諮詢您的醫師或物理治療師﹗ 聯絡電話：(02)8966-7000 分機：2520 編印單位: 亞東醫院復健科編印日期: 2019 年 05 月 05 日第三版全院編碼: 亞東醫院出版品 SH 材物編碼:4D 宗旨: 持續提升醫療品質善盡社會醫療責任願景: 成為民眾就醫首選的醫學中心骨科成果介紹脊椎側彎及變形案例 15 歲，側彎角度達 90 度的嚴重病例，日常生活跟活動功能已嚴重受到影響，因懼怕手術故遲遲未接受治療，經過完整解釋與溝通，終於放心接受手術治療。因患者的側彎在胸腰椎交界，矯正的範圍從第四胸椎至第四腰椎，手術中使用椎弓螺釘及椎板勾加上連結桿做矯正。術後外觀上可見歪斜的肩膀及骨盆已獲得矯正，矯正角度 66 度，矯正比例 73%。特發性脊椎側彎-背架矯正篇（Idiopathic Scoliosis）特發性脊椎側彎，聽起來好像很可怕，其實並不會，